壓力圓舞曲：大學生的壓力管理（第二版）
壓力圓舞曲：大學生的壓力管理（第二版）
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書本內容訊息描述: 面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種種現實，你是否感到被排山倒海的煩擾情緒所吞噬？人生歷程中，壓力無可避免，若能以積極、正向的心態與之相處，壓力卻能成為我們前進的助力與動力。
【多少影響部[分產品市況，不過這也讓業者更有餘裕生f產市場仍缺貨的產品業者認為】8`Od0「壓力管理」是透過自我負責及自我掌控，將自己的睡眠、生活作息、休閒運動、思考方式、人生目標、生活方式等管理妥善。本書作者透過各種新聞事件、生活中的案例，和大學生們分享如何做好壓力管理，包括：睡眠、冥想與放鬆、生涯規劃與時間管理、正向思考、自我效能、身心交互作用、心理治療等。藉由本書讓我們學習與壓力為友，認識壓力，培養更清明、積極、正向、樂觀的人生態度。通過它，將使我們身心得到安頓，未來的人生更有自信和意義。
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書本簡述:
作者： 王淑俐- 出版社：心理
- 出版日期：2018/01/01
- 語言：繁體中文
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壓力圓舞曲：大學生的壓力管理（第二版）：【後續會評估如何調整改善北捷環狀線線第一期路線8橫跨新店、中和、板橋及新莊等4個新北市行政區，長度15T.4公里】Qhxk;
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