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目前顯示的是 6月 30, 2019的文章
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搞定情緒，不為難自己的29個練習題：徹底擺脫那些憤怒、憂慮、不安心情的關鍵，原來在於自己

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淡定：管好你的負面情緒

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情緒升降梯：我們可以不要麻木地工作、厭世地生活

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怎麼活才不累：白領減壓手冊

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心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習

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心自在了！生命就柔軟了！：內心的溫度決定你人生的高度，把心安頓了，你就自在了！

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整頓妳的情緒房間：梳理不安，清掃煩悶，告別每一天的情緒困境與幸福陷阱

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該溝通時不暴走：情緒減壓雙贏三部曲

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過勞腦：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫

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心理情緒自救術

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不被情緒綁架的日常：42則心理諮商師親授、天天都好用的情商升級指南

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情緒化也沒關係

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人生何苦，差不多就好：34個情緒轉念，遇見更輕鬆的自己。

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你的人生正在崩潰？！ 學會如何面對壓力

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正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書

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又愛又恨的 情緒馴服學：殺人鯨教你看懂人類本性，學會如何愛與生活

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先調理心情，後處理事情

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悠哉樂活：壓力管理的八把金鑰

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情緒-解剖圖鑑：99%的問題，都出在「情緒」！教你從37種情緒中「解套」的技巧。

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憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛，透過三大覺察練習走出情緒黑洞，和更好的自己相遇

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凝視創傷：不是每一種傷痛，都能被看見

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舍下負面情感的方法：短短0.1秒，由「最糟」轉變為「最棒」

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別讓壞情緒綁架你

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請原諒生活對你的刁難：增加對他人的厚度，就能獲得自己的高度，偶爾對這世界動點粗──才是修養

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生氣不能解決問題(全集)

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情緒影響一生的幸福（修訂版）

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剛剛好的情緒界線：大腦醫學博士，幫你擺脫人際困境，盡情施展「高敏感才華」

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理氣！理順你的人生：氣順了！人生就順了

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極簡靜心：只要3分鐘，隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動

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氣味情緒：解開情緒壓力的香氛密碼

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別扛著：做自己的減壓教練

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隱士（第二版）

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孤獨的誘惑（第二版）

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世界沒要接受你的胡鬧

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沮喪吧，沒關係的。：致 被困在壞情緒裡不能脫身的你

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