抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方
抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方
抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方：【特別推動僑、外@生線上申辦系統，以網路代>代替馬路】sn6[2
歡迎到博客來購買：抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方
書本內容訊息描述:
健康、放鬆度過一整年！
曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法……
一週一次，探索本書提供的藝術療法，身心舒活度過一整年。【為爭取消費J者上網購物，電商業者結合多種支付方式更成為必要網路家庭集團引進GoogleX Pay、Samsung Pay和Apple Pay等三大支付】`1c[c
【依照自己能配合和K和持續下去的時間，~付諸實行w~才是關鍵】9EO57曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法……
一週一次，探索本書提供的藝術療法，身心舒活度過一整年。【為爭取消費J者上網購物，電商業者結合多種支付方式更成為必要網路家庭集團引進GoogleX Pay、Samsung Pay和Apple Pay等三大支付】`1c[c
從第1週到52週，每週分為4個階段漸進發展：
?抒壓放鬆時光
?藝術療癒天地
?身心安適一整天
?幸福動手做
逐週發掘各種運動體操、藝術療法、健康忠告、美容祕訣、手作靈感、訓練要領和有效對抗壓力的實用建議！
【後續業務將由副執8執行長蕭博仁暫代，資策會即刻啟動執行長全面公P開遴選作業至於未來接任人選】mmguQ
「抒壓一整年」是一本活動簿，集結各種藝術療法和身心健康自我訓練課程。五十二堂極度簡單、有趣有效的課程將帶領你在一整年中妥善管理個人發展的每個時刻。你可在五十二週中逐漸讓實用知識深植腦海，除了利用它們因應日常生活發生的所有事件，還能防患未然並培養行動與反應能力。
透過曼陀羅創作平靜身心；藉由瑜珈訓練課和自我按摩來放鬆緊張的肌肉；利用光療法和不同礦石的正面能量流調整情緒。或者選擇從飲食著手，嘗試各種營養食譜和夜間飲用的花草茶；在臉上塗敷自製面膜以消除疲勞。本書提供精彩豐富，創意十足的各種選擇，讓你能夠依照喜好快速建立自己的專屬計畫。
名人推薦
許瑞雲? 哈佛醫師養生法系列作者
賴佩霞? 《魅麗雜誌》發行人、身心靈導師
?
書本簡述:
作者： 吉爾‧迪耶德裡- 原文作者： Gilles Diederich
- 譯者： 楊雯珺
- 出版社：天下雜誌
- 出版日期：2017/06/02
- 語言：繁體中文
本書在博客來的購買網址：抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方
抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方：【意味業界龍頭不貪h貪求賺景氣機會財，對維持市場秩序與價格走勢將有正面=面助力村田製作所難得釋出樂觀訊息】SlFd\
留言
張貼留言