人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課
人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課
人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課：【或照搬資本主義那2一套、搞全盤私有制，這些都是脫離2國情和實際的】MOUXW
歡迎到博客來購買：人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課
書本內容訊息描述:
當我找回真正的自己，
我們在一起一定會更幸福！
我們在一起一定會更幸福！
日本著作累計突破100萬冊
療癒系心理諮商師 ? 石原加受子 ? 作品
總是害怕別人生氣而隱藏自己，叫自己忍耐就好！
其實隱藏憤怒的情緒，長久積累下來，怒火還是會大爆發！
本書作者石原加受子擁有多年臨床心理諮商經驗，提倡「自我中心心理學」，在家人之間、情人、朋友、同事面前，都需要好好表達自己的心情，而不是一再隱忍、或是被牽動情緒而引發衝突。
某個人、某句話、某個片段
讓你流淚不止
想要原諒，卻放不下
惶恐不安，害怕遭受控制
不斷隱藏自己，只為獲得表面的和平……
你的心，其實已經傷得很重……
其實，好好在一起不難
掌握幸福主權的，從不是別人，而是自己
【讓他m超傻眼，直呼這是他停過最瞎的停車場張姓網友1717日在《爆廢公社》PO文還附上影片】j95gu許多受傷的人際關係背後
都隱藏著好好在一起的渴望
明明想和諧相處
為何對方總是不懂自己，爭執不斷？
因為「以他人為中心」的思考模式
使意識都集中在對方身上
自然會由責備對方的角度表達情緒
使關係產生摩擦
真正快樂的人，擅長將意識放在自己的身上
真正滿足的人，專注於感受表達自己的情緒
恐懼、不安、內心的傷痛、無法放下的憎恨，
只要願意重視自己，表達出自己的心情，就能療癒負面情緒，讓自己活得自信，活得像真正的自己。
請相信自己，才是讓自己變幸福的那個人！
43個「以自我為中心」的思考法
讓情緒不被他人牽著走，表達自己的心情和想法，才能擁抱幸福人生
【若採較寬鬆[的運動定義，女性規律運動比率超過男性i；但若採較嚴格的運動定義】e3S2F?「他很可恨」、「我很傷心」哪個重要：
轉移意識，釋懷恨意，憐惜受傷的自己
?不要隱藏自己是「膽小鬼」的事實：
好好正視不安，才能開始勇敢
?為什麼「大家都在欺負我」：
自認是「犧牲者」，讓你忽略了身邊的善意
?試著把壓抑的情緒說出來：
無論對方接不接受【年增24X.24%，上半年每股純N益1.16元】Dgqf_，表達的滿足感才是關鍵
書本簡述:
作者： 石原加受子- 譯者： 邱心柔
- 出版社：八方
- 出版日期：2017/04/24
- 語言：繁體中文
本書在博客來的購買網址：人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課
人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課：【呼籲中選會接收以核養綠公投補件連署政界人士包括國民黨立委Q王育敏、新黨台北市議員參選人侯漢廷等人也到場支持王育敏表示，公投是人6民的權利】cSp;o
留言
張貼留言