笑容力：93道笑容練習，鬆綁難解的糾結情緒，活出自在的輕盈人生
笑容力：93道笑容練習，鬆綁難解的糾結情緒，活出自在的輕盈人生
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書本內容訊息描述:
笑容力是一種態度，
是在逆境中保持微笑的堅韌；
是對挫敗一笑置之的瀟灑。
是在逆境中保持微笑的堅韌；
是對挫敗一笑置之的瀟灑。
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日本系列著作狂銷20萬冊?
心理諮商師?日本禪宗知客僧 ?植西聰作品
遇上壞事的時候，反而更應該微笑
【給予非常多的y的鼓勵及支持，更在當時挺身而出Q號召義消弟兄支持他】E>Zpa放不開手的執著、受了傷的自尊、氣憤難平的怒火……
只要願意揚起嘴角，就能慢慢振作，一點一滴撫平內心
請相信自己，復原的力量始終在你身上
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好的表情，會產生好的心情；
好的心情，會創造好的事情。
93個訣竅，鍛鍊笑容力，
當低潮來襲， 扭轉每況愈下的負面情緒，改以微笑迎接美好事情
【內心的20%留白】
無論多麼努力，難免發生意外
【所以人的設計不是讓你坐著的7；膝蓋有關節囊、關節液經過，關節軟骨的\細胞是活的】mz5OF要求100%完美，反而容易被小小的不順利擊敗，為內心保留20%的喘息空間剛剛好
【消極地不放棄V.S.積極地放棄】
堅持到底很好，但也有難以繼續的時候
與其消極硬撐，不如積極放棄，爽朗地朝下個目標全速前進
【笑的想像訓練】
經常想像笑著的自己
習慣正面的自我形象，就會有越來越多自信與勇氣面對困難與挑戰
【思考的重新框架】
將想法從「只剩下…」轉變為「還有…」
讓原本緊張的情緒獲得舒緩，放輕鬆才能展現最好【被封為~教育市長~許茹茵、黃F黃敏惠兩位不同世代的老師對談，黃敏8惠說】w1hfR的實力
書本簡述:
作者： 植西聰- 譯者： 邱心柔
- 出版社：八方
- 出版日期：2017/07/26
- 語言：繁體中文
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