週末的快樂效應：不被超時工作與忙亂瑣事綁架，順利切換「假日模式」，找回久違的週休生活
週末的快樂效應：不被超時工作與忙亂瑣事綁架，順利切換「假日模式」，找回久違的週休生活
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書本內容訊息描述:
如果週末過得精彩，你的人生也會同樣精彩。
這是一本關於我們如何贏得週末以及失去週末的書。
但更重要的，是要教我們如何拿回週末時光。
「本書提供強而有力的論證和實用的建議，證明拿回空閒時間、過更充實、更幸福人生的重要性。」 －－《過得還不錯的一年》作【希望大家一起支t持公益林佳楓說，每年要湊齊空服員I的時間拍攝相當困難】pIROe者? 葛瑞琴?魯賓
週末就像一座實驗室，能讓我們得以試驗自己想要過怎樣的人生。
然而過度的工作需求，加上家事雜務，以及手機與網路的全天候干擾，已經嚴重侵害到原本該屬於空閒的週休時光。【京東快遞個人業務正式上線京東快遞個人Z業務之前已在北京、上海等城市上線試營運，寄送目的地遍布大D大陸絕大部分區域】gf7aq
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在無處可逃又無法休養生息的情況下，我們生活【一定要想辦法加強、保護它x膝力筆記：久坐、缺乏活動，反而會讓膝關節餓死b膝蓋沒什麼血液循環】F
這個曾經是勞工階級用一個世紀辛苦抗爭才贏來的難得週末，如今我們毀掉它卻只花幾十年。
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本書作者卡特裡娜?翁斯塔也曾在每個週日夜晚為虛度週末而感到沮喪不已。她的週末就像是一張生活瑣事清單，像是洗衣服、購買日常用品、查看電子郵件、教孩子做功課等等。如果幸運的話，她能得到幾小時的安靜時光，等孩子們入睡後看一會兒電視，這就是她的週末娛樂。就連孩子們也要趁著假日空檔練運動、學才藝，行程滿檔的疲累讓他們心生「我怎麼感覺不像是週末呀！」的無奈。
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這種「週末不見了」的感覺，讓她決心尋找重振週末的各種方法。她從歷史、正向心理學、文化人類學與生活等各方面，探究週末的演進與真義，包括：「每週工作五天，每天工作八小時」的制度是怎麼來的？為什麼吃早午餐其實是種炫耀的休閒？如何在週末真正獲得休息，又能充實度過？她也找到那些小心保護空閒時間的人、企業以及國家，並探尋他們如何停止忙亂、釋放壓力、有效休息，並追求快樂、冒險，以及最重要的人生目標。
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「美好的生活」裡必須要有休閒。工作儘管重要，甚至有時讓人樂在其中，但工作並不代表我們。我們有必要在週末學習利用工作以外的時間，檢視我們的愛好、人際關係與價值觀，進而重新定義自己。
全球好評推薦
「藉由拿回週末，我們的工作和家庭生活、以及我們的健康和幸福，就能夠一年三百六十五天、天天都受益。」－－媒體和科技公司高階主管? 克莉絲汀?史都華
「我們好不容易贏得的空閒時間，與我們的生存至關重要，我們必須奪回它們。拿起這本書，準備重新點燃你對週末的愛吧！你的電子郵件可以等到星期一再看。」－－記者、知名作家? 大衛?薩克斯
「這個工作至上、忙到無法喘息的瘋狂時代裡，為休閒空出時間的想法幾乎成了一種褻瀆。然而，真正的休閒不僅是讓我們反省、連結、玩耍和歡笑的時間，它也是織起社區裡一張社交大網的關鍵；而且還能撫慰疲憊的心靈，讓人生活得更有價值。」－－《華盛頓郵報》撰稿人 布裡吉德?舒爾特
「工作和科技總是削弱我們與他人面對面進行有意義連結的能力、並且侵擾我們需要為自己充電的重要時刻。本書緊急呼籲大家盡全力奪回我們的週末，而且事不宜遲。」－－《紐約時報》暢銷書榜冠軍作者 達拉斯?哈爾特維格
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書本簡述:
作者： 卡特裡娜・翁斯塔- 原文作者： Katrina Onstad
- 譯者： 胡琦君
- 出版社：時報出版
- 出版日期：2018/08/21
- 語言：繁體中文
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