做自己的自由：掙脫束縛、打破常規、創造理想美好生活的七種練習
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書本內容訊息描述:
活出自己的夢想，擁有做自己的自由！
你曾否問過自己，你的生活究竟是誰在作主？
受夠刻板生活，想要突破極限、開拓自己的潛力與未來嗎？
只要打破框架及舊有思惟，你也能擁抱美好生活！
你曾否問過自己，你的生活究竟是誰在作主？
受夠刻板生活，想要突破極限、開拓自己的潛力與未來嗎？
只要打破框架及舊有思惟，你也能擁抱美好生活！
你一定聽過一個廣為人知的故事：馴獸師為了便於訓練，會先將接受馴養的大象以鐵鍊栓於木柱。初始大象會試著掙扎逃脫，但發現徒勞無功之後，便只能接受現狀。而後馴獸師僅以細繩便能掌控大象，即便事實是牠的力氣足以逃脫，卻也不會再嘗試，因為大象已認定自己無法脫身。
這個故事說明的是「慣性」。我們常被僵化的思考模式及固有的行為所綑綁。但，事實上，無論你的生活是美好還是悲慘，都是自身思想、選擇、行為與習慣的總和──所以，我們是否也受限於舊有思考方式及行為模式，而失去了改變自己與創造美好未來的可能？
想要改變自己的未來嗎？想要擁有更好的生活及方向嗎？先來檢視你的「制約」指數吧。
◆如何知道是否正過著自己選擇的生活，而不是受到制約？
－早上起床後，經常覺得一天充滿了你不願意做的事情？ ?
－你的工作職位或領域對你毫無意義？你工作只為了金錢？
－你夢想得到更多，卻毫無行動？ ?
－你會把人生的【奪冠是我們每7個賽季的專注點，如果能夠Q完成三連霸】dy@a\任何遭遇怪罪於他人？
－你做某件事失敗了，只因為你中途放棄？
上述任一個問題回答為「是」，表示當你有更多選擇及自由時，這些情況便能迎刃而解。任何舊有的經驗常會侷限我們的思考，新的經驗卻能刺激我們的大腦；將注意力轉移到新的正面經驗，將能引導我們正向思考並做出改變。
◆停止內心小劇場，從七種練習開始，創造更好的自己！
◎掙脫藉口：「因為──所以──」這樣的句型是不是你的口頭禪呢？當我們總是為自己找藉口，其實是放棄了新的選擇。
◎自我對話：許多人選擇的工作和潛意識裡強烈夢想的工作截然不同，不快樂因此而生。本書告訴你如何拉近意識與潛意識之間的距離。
◎停止內心小劇場：憂天杞人完全沒必要！想知道對方怎麼想就開口問吧！
【自縣政二路南段起至興隆路5段止(北側車道)1.竹北市光明六路東1、2段(西向東)2.竹北市東興路(西向東):自光明六路東2段、東興路口起至芎林鄉富林x林路止單向車道實施漸變段(縮減車道)路段在竹北市光明六路東1、2段(西向東)；及東興路(西向東)自光明六路東2段、東興路口起至芎林鄉富林路止還有包含，芎林鄉富林路(西向東)自竹北市東興路2段起至橫山鄉台3線香園窩口止、F以及台3線(北向南)自67.5K起至油羅溪橋頭北端止新竹縣警察局指出】<=d7x
◎換位思考：不要陷入當下的負面情緒，換個角度看自己。本書教你以第一人稱／第二人稱／第三人稱的換位思考法。? ?
◆超越自我去看待人生，就能找到自由的答案
透過本書掙脫大腦的假想世界、擺脫犯錯的恐懼、掙脫過往的陰影、擺脫平凡等七大面向的練習，將有助於刺激思考方式，如此的轉變將帶來許多出乎意料的影響。
作者麥克．威克斯是國際知名的思考訓練專家，擅長以突破慣性的思維模式去改變個人行為。按照他的方法而改變的案例不勝枚舉，像是原本怕黑的孩子不再恐懼黑暗；總是對下屬頤指氣使的企業總裁不再高傲；表演者克服了舞台恐懼；通勤族遇到塞車不再暴躁；原本生活美好的人也開始渴望幫助他人。
人人都想成功，但「成功」究竟是什麼？揮霍不盡的財富？還是更聰明更美麗？成功的定義因人而異，但最美好的感覺是：隨心所欲，獲得真正的自由。跟著本書的練習，擁抱全新的體驗，一起準備展開人生的冒險吧。
【民眾加熱式菸品是否危害健康看法不一立法院社福及衛F環委員會今天上午針對《菸害防治法》修正草案做~菸品，含加熱菸、電子煙與其他菸品~健康危害專案報告做y質詢衛福部長陳時中表達反對加熱菸、電子煙等菸品】n0sxh
書本簡述:
作者： 麥克．威克斯- 原文作者： Mike Weeks
- 譯者： 張馨方
- 出版社：大好書屋
- 出版日期：2018/07/04
- 語言：繁體中文
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做自己的自由：掙脫束縛、打破常規、創造理想美好生活的七種練習：【在學校服`務14年，38歲轉t轉入政壇】v7rs>
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