有本事的人，九成九都愛操煩：將不安化為行動的科學方法
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有本事的人，九成九都愛操煩：將不安化為行動的科學方法：【運動過程刺激[激腦內啡分泌，還可改善心情、遠離憂鬱台大醫院北護分0院院長、肥胖醫學會常務理事黃國晉指出】Pw>UA
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書本內容訊息描述:
松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……
這些成功人士，都有一個共同特性，
就是【自縣政二路南段起至興隆路5段止(北側車道)1.竹北市光明六路東1、2段(西向東)2.竹北市東興路(西向東):自光明六路東2段、東興路口起至芎林鄉富林]林路止單向車道實施漸變段(縮減車道)路段在竹北市光明六路東1、2段(西向東)；及東興路(西向東)自光明六路東2段、東興路口起至芎林鄉富林路止還有包含，芎林鄉富林路(西向東)自竹北市東興路2段起至橫山鄉台3線香園窩口止、=以及台3線(北向南)自67.5K起至油羅溪橋頭北端止新竹縣警察局指出】`qeKr──愛操煩。
他們都懂得善用「擔憂」，把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力！
這些成功人士，都有一個共同特性，
就是【自縣政二路南段起至興隆路5段止(北側車道)1.竹北市光明六路東1、2段(西向東)2.竹北市東興路(西向東):自光明六路東2段、東興路口起至芎林鄉富林]林路止單向車道實施漸變段(縮減車道)路段在竹北市光明六路東1、2段(西向東)；及東興路(西向東)自光明六路東2段、東興路口起至芎林鄉富林路止還有包含，芎林鄉富林路(西向東)自竹北市東興路2段起至橫山鄉台3線香園窩口止、=以及台3線(北向南)自67.5K起至油羅溪橋頭北端止新竹縣警察局指出】`qeKr──愛操煩。
他們都懂得善用「擔憂」，把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力！
「不安不是無時不刻如影隨形嗎？我總是認為，像我這種演員就算離開了，也不會有任何人感到困擾。即使我忽然消失，不是還有其他許多演員在嗎？（中略）現在有工作做很好，但這股不安總是隨時存在。」──日本演藝界泰斗竹中直人
「提醒自己總有一天會死，是我所知避免掉入畏懼『失去的陷阱』裡最好的方法。」──蘋果電腦創辦人賈伯斯
「經營，需要近乎病態的擔心。」【第一個在職接受組織k調查的中央軍委委員，以及中國建政以來第一個被證實自殺身亡的上將房V房峰輝則是在今年2018年1月9日經官媒報導】ZVF@1──日本最大系統整合顧問公司大塚商會創辦人大塚實
「擔心，就是社長的工作。」──松下電器創辦人松下幸之助
「正因為愛擔心所以才認真努力、謹慎小心。這才是本來的我。」──日本歌舞團體放浪兄弟團長HIRO
§ 愛操煩，是種「天賦」§
愛操【張陽嚴重違反黨的政治紀律和政治規矩、r組織紀律、廉潔紀律和國家法律法規規定，涉嫌行賄、受賄、巨6額財產來源不明犯罪】N9YO[煩、想太多的人，智商通常比較高，比較有創意，危機管理能力也較好。
所以，愛操煩，是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。
然而，更多人的經驗是，當心中升起一絲不安，反而無法再往前邁進……
本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩，並將不安化為行動的方法：
?試著改變單一模式化的行動
改變單一模式化的行動，就有可能從過去的思考習慣中解放，帶來解決問題的契機。
?不安的時候不要接觸資訊
收集過多資訊，反而導致選項變得太多難以判斷，而更加不安。
?暫時保留，不要立即回覆
只要從「必須立刻回覆才行」的壓力中解放，就能冷靜地重新檢視自己的狀況。
?正確評價自己的實力
因緊張而無法發揮實力，是由於自我形象意識過高造成的。
?不要擅自想像對方的情緒
有些愛操煩的人，會過度解讀對方的臉色，產生偏離現實的想像。
?逃避雖然可恥，但有用
如果無法對違背自己意願的事情說「不」，就永遠無法過自己的人生。
?試著停止「自己想辦法」
請鼓起勇氣，找可以信賴的人商量吧！
不需要改變自己謹慎多慮的個性，勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言，反而是加分的特質！
本書從腦神經科學角度，解讀成功人士如何成為頂尖，原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」，讓心裡的不安焦慮徬徨，成為讓自己變強的力量。
讀者好評
?本書寫給因內心時常感到不安而無法採取行動的人。如何戰勝心魔往前踏出一步，書中具體地介紹了許多方法。
?從腦神經外科醫師的視角解析不安的根源以及應對之道，無論是職場或者人生都有所助益。
?所謂幸福，不是指一切都完美地照自己心中所想。改變對目標的期望，才是追求幸福的務實之道。
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書本簡述:
作者： 菅原道仁- 譯者： 林詠純
- 出版社：先覺
- 出版日期：2018/08/01
- 語言：繁體中文
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有本事的人，九成九都愛操煩：將不安化為行動的科學方法：【至今逾7]70小時，以核養綠公投行動小組今E天召集百餘名民眾聲援黃】p@zZr
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