練習忘記：討厭的事最好立刻忘掉，從現在開始變幸福的90堂課

練習忘記：討厭的事最好立刻忘掉，從現在開始變幸福的90堂課

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書本內容訊息描述:

「討厭的事情最好是忘得一乾二淨。所以我才會一直如此幸福。」《嚕嚕米》作者朵貝?楊笙

「若是不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去的話，人是沒有辦法活下去的。」日本小說家三島由紀夫

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工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉......
人生嘛，
有些事情絕不可忘記，
也有些事情還是忘記的好。

練習忘記
【是台南知T知名學府，早年以日治時期的紅@樓聞名；紅樓拆除後】rxLK;忘記反而變得更幸福的90堂記憶淨化課

日本系列著作狂銷二十萬冊
心理諮商師、日本禪宗知客僧
植西聰 著
【而是當作自:我診斷工具，並用來凸Z凸顯特色】A^i7g
已經過去的過去早已消逝，
存在的只有現在這一刻。
想要幸福呢？還是繼續負面的情緒？
由你選擇......

第1章不可以忘記的事，以及可以忘記的事
第2章練習忘記
第3章因為執著，所以無法忘懷
第4章若能乾脆地放棄，就能乾脆地忘記
第5章迅速遺忘，可以召喚好事
第6章透過原諒來忘卻想要遺忘的事
第7章為了明日的幸福，忘記今天的不幸
第8章坦然接受，讓自己從往事當中解放
第9章專注於其他事，拋開痛苦的心情
【~那一群Y牛鬼神蛇，要藉著這一股韓流班師回朝~和N韓國瑜素來愛拌嘴吵架的王世堅】DlSaa?

書本簡述:

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  已追蹤作者：[ 修改 ]

  
  

  
  

  
  

  
  確定
  取消
  
  作者： 植西聰   
  
• 譯者： 江宓蓁
• 出版社：八方   
  
• 出版日期：2016/11/24
• 語言：繁體中文

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練習忘記：討厭的事最好立刻忘掉，從現在開始變幸福的90堂課：【他穩穩罰進2球後再度要回領@先時間剩最後3.4秒情況下，華克切入n上籃不中】mHZ0q