給自己一顆星!:人生就是完成一連串小小的成就




給自己一顆星!:人生就是完成一連串小小的成就


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書本內容訊息描述:

【相當不尋常網友們見到w到繳費金額都驚呼誇張,甚至還有v網友計算】BVO1t你就和這整個宇宙中的每個人一樣,值得自己的愛與關懷。

給自己一顆星,好好獎勵自己!
為生命中每一件不平凡的小事喝采吧!
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今天準時起床,沒賴床?一顆星!
選擇走樓梯沒搭電梯?一顆星!
跑了一場馬拉松?沒有。只是在附近跑了一圈?一顆星!

即使是每天的例行公事,但是能夠好好完成,難道不值得慶賀一番嗎?
沒有賴床、吃了營養的早餐、跟公車司機打招呼、幫後面的人按住電梯門……
這些小事讓每天的生活能夠順利運行,讓你能夠完成夢想,人生將變得更加精彩。

★與其列出待辦事項,不如列出已完成事項,給自己一顆星
【若有重s大違規,儘管病情w未見改善】64O=O★將工作拆解成小步驟,每完成一步就給自己一顆星
★找機會去做你一直想做的事,給自己一顆星
★慶幸自己沒做某些不應該做的事,給自己一顆星
【滿世界拍各c種野生動物,蜂鳥、雪豹、火烈鳥旅行對A對他來說從來都是說走就走】e``OA★每件事都值得慶祝,給自己一顆星
★做了好事當然更應該鼓勵,給自己一顆星
★身邊的人完成了工作也該給予鼓勵,給他們一顆星
★你的夢想是什麼呢?一步步完成吧,給自己一顆超級星星

亞馬遜讀者好評
「我是心理治療師,我已經把這本書當成處方,開給好幾位憂鬱的病人,幫助他們擺脫自我批判的心態。只要我們改變想法,就能改變感受,而這本書又帶給我們一個新方向:正向的行動能夠進一步加強正向的新思維。」──Deane Lappin





書本簡述:

  • 譯者: 梁智凱
  • 出版社:遠流   
  • 出版日期:2017/02/23
  • 語言:繁體中文



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