今天就要把小幸福排入行事曆
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書本內容訊息描述:
生活怎麼這麼無趣？
【安東尼正式成6為火箭的一員，但在過去15個球F季他從未打過替補】yS;[5 因為你根本沒有把有趣的事放進行事曆啊！
【上海為文創企業發展提供了最好的沃土~上海z德必文化創意產業發展公司董事長賈波深有感觸，~『上海文化』這張名片不斷吸引著全7國乃至世界各地優秀文創人才濟濟一堂】OeUoc【安東尼正式成6為火箭的一員，但在過去15個球F季他從未打過替補】yS;[5 因為你根本沒有把有趣的事放進行事曆啊！
亞馬遜書店4.5星評價
【但並非真3真正降低，可能在半夜睡覺時6時反而造成高血壓】[;Tc= 一本最幸福的時間管理指南
為了把事情完成，你會把該做的事排進行事曆。
你非常勤勉，所以達成很多成就。
然而，你怎麼還是不快樂呢？
試試看，從今天起，把會讓你快樂的事，也排進日常行程裡吧！
這樣一來，每一天，除了該做的事外，也一定會做到令自己快樂的事了。
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本書寫作靈感，從作者親身經歷而來。忙碌的她，某天發憤圖強決定好好把手邊的事情做完，於是專心一致把所有急事都處理完。第二天，再繼續把該做的事排進行事曆，強迫自己全部做完。幾天下來，的確很有成就感，無事一身輕，但她卻沒有感到「快樂」。因為為了做完這些事，她好幾天沒時間跟丈夫說話，也沒跟朋友聯絡，為了節省時間，吃飯也很隨便。唯一做的運動，就是手指快速打字的動作。這樣一天又一天……想想，怎麼會這樣呢？生活怎麼這麼無趣？答案非常簡單，因為有趣的事情，都沒有在行事曆上啊！
一般來說，她的行事曆待辦事項是這樣的：
?寫信給編輯
?買印表機墨水
?把手上的工作做完交出去
?繳電話費
她開始想，哪些事會讓她心靈滿足，對健康有幫助，讓夢想圓滿......然後行事曆上多了幾件事：
?散步到海灘再慢慢走回來
?給丈夫一個擁抱
?在前廊讀小說15分鐘
?告訴媽媽我愛她
當她開始每天做一點這些讓她快樂的「小事」，生活與心情竟奇蹟式產生大大改善。
在本書中，作者提醒我們，幸福快樂不在遠方或未來獲。許多小幸福就在我們週遭，隨時隨地等我們去享用。為了方便我們練習一點一點把它們找回來，作者引導大家從「活力」「驚奇」「愛」「愉悅」「平靜」「成長」等方面去思考、去尋找:
#範例：把「愛」排進行事曆
-擁抱時比平常多兩秒鐘
-當你想到（念）某個人時，傳個簡訊給他（她）
-說別人的好話
-把你的一天，奉獻給某個人
-擁抱自己
-......
#範例：把「驚奇」排進行事曆
-別老是躲雨，偶爾跑進雨裡
-多注意社區習以為常的聲音
-用比平常多兩倍時間慢慢吃飯
-一整天不要看電視
-打開家裡每一扇窗
-......
書本簡述:
作者： 艾美．史賓瑟- 原文作者： Amy Spencer
- 譯者： 簡佩吟
- 出版社：三采
- 出版日期：2014/10/09
- 語言：繁體中文
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