不再恐慌：自律神經失調的身心靈整合療法
不再恐慌：自律神經失調的身心靈整合療法
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書本內容訊息描述:
【搭車時若是以站代替坐V、以走樓梯代替搭電梯，這種小動作都Y會消耗到熱量】JtE?g面對親友的死亡，你是什麼樣的心情？
你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎？
你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎？
在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中，各種行業此起彼落，人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活當中，恐慌的現象變得愈來愈普遍，自律神經失調也自然成為現代人相當常見的一種疾病。
很少人在第一次恐慌發作時，就知道自己正在經歷恐慌發作。由於恐慌發作時的兩個典型症狀是心悸胸痛和吸不到空氣，所以很容易讓人誤以為是心臟病發作。一般人在面臨這種突發性的恐慌經驗時，最直接的反應就是立刻衝到醫院急診室求救。他們的主觀感受是一種強烈的恐懼，覺得自己快要死掉或是快要發瘋失控，擔心自己心臟病發作或是中風，而且有一種必須立刻逃離現場的衝動。
許醫師在深入探討自律神經失調患者內在深層的心理因素時，發現所有自律神經失調的症狀，其實是「死亡焦慮」的發作。人從一出生就在面對死亡的課題。每個人都怕死，但是我們在意識層面會選擇去逃避它，好像死亡是發生在別人身上的事，永遠不會出現在自己身上。但事實上，死亡是無所不在的。一個人在成長過程中，必然會經歷週遭親朋好友的死亡，所以，「死亡焦慮」是人類潛意識中一股非常強大的力量。每個人終其一生，都應該時時來檢視自己內在有多少關於死亡的焦慮。
賽斯思想中有句話很有意思：「一個還沒有準備好的人，絕對不會死。」意思是，任何人必須在肉體、心理及心靈上完成準備的情況下，才會離開物質世界。死亡不是隨機的，也不是莫名其妙地發生在我們身上，而是一連串身心靈及內在動力學運作的結果。在賽斯心法裡提到：人是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍，死亡只是結束來地球出差的旅程而已。當這個生死觀建立起來，才能根本地幫助【還將邀請國際知名導演蔡明亮分享數位修復與Y與電影藝術台北科技大學今天發布新聞稿表示，27日將歡慶J107週年校慶】Ew?]?病人徹底解決自律神經失調的問題。
【由簷廊、門廳和鐘鼓[樓組成；中殿為正殿，內供吳真人神像；後殿供佛道諸神宮內保=保存大量珍貴的石雕、木雕、彩繪藝術品】@Tc[4
書本簡述:
作者： 許添盛/口述, 張黛眉/執筆- 出版社：賽斯文化
- 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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