像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕：【建議施打破傷風白喉百日咳三合一疫苗衛a福部去年起將Ａ肝疫苗列入幼兒常規疫苗，提醒家中有年滿一歲幼Y兒可施打每到旅遊旺季】_RRzz
歡迎到博客來購買：像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
書本內容訊息描述:
當佛陀捻花微笑，祂的大腦正發射出強大的正向能量！
你知道嗎？當我們升起負面情緒，大腦立刻發出紅色警訊，交感神經系統像探照燈瞬間發亮，壓力荷爾蒙沖刷至血液中，全身都進入備戰狀態；而當我們快樂、放鬆、感受到愛和喜悅時，副交感神經將被喚醒，多巴胺及親密荷爾蒙大量分泌，平靜自在如漣漪般擴散，心靈、身體及大腦也得到療癒和釋放。《像佛陀一樣快樂》是一本淺顯有趣的靈性科普書，作者透過許多例子和研究，再次證明一個簡單的真理：我們所吃的食物決定我們的身體，我們的情緒和念頭則決定了我們的腦和心。每個人的心裡都住著兩匹狼：愛之狼和恨之狼，問題是，我們努力餵養的是哪一匹？所有生物中，只有人類會不斷操心未來，懊悔過去，為現在自責；人類高度進化的大腦反而成了痛苦的容器，精密刻劃著所有心念的痕跡。好消息是，大腦不停隨著心而改變，當我們安靜打坐、深呼吸、回想生命的種種快樂美好、發出慈悲祝福的善念時，大腦中數十億個神經元也隨之同步調整，將愛與幸福的能量傳送到全身。垂眉含笑的佛陀，大腦正發射出強大伽瑪波。其實，透過每天的練習，你我也可以像祂一樣，品嚐到放鬆喜悅的身心滋味作者簡介瑞克．韓森（Rick Hanson）神經心理學家，在加州大學柏克萊分校大我利益科學中心擔任教職，是泉源神經科學與觀慧學院的創立者之一。韓森博士是「自我導引的神經可塑性」的權威，並身兼《智慧的腦學刊》（Wise Brian Bulletin）的編輯，其文章散見於各大雜誌，此外他還設立「你的智慧大腦」（Your Wise Brain）部落格，同時主筆每週一次的線上通訊「只談一事」（Just One Thing），訂閱人數多達一萬五千人。他從一九七四年開始禪修，在多種佛教傳承之下熏習，目前在加州聖拉菲指導禪修。理查．曼度斯（Richard Mendius）神經學家，泉源神經科學和觀慧學院的共同創立者，目前於加州馬連縣執業。一九八○年代，曼度斯博士在洛杉磯追隨楊增善（Shinzen Young）老師修習禪法，遷居馬連縣後，他以靈巖禪修中心為根據地，既指導禪修，也參加由傑克．康菲爾德等老師主持的閉關禪修，並每週於在聖昆丁監獄（San Quentin State Prison）教導禪修；同時他也是擁有三名子女的單親爸爸，兒女是他的主要老師，他從兒女身上學到的是：有了三個可愛的兒女，哪還需要輪迴轉世！譯者簡介【Chromebook筆電產品j品營收年增49%亞系外資認為，宏碁聚焦電競與Chruomebook策略得宜】N:_\2雷叔雲【林右昌的太太吳秋r英親手製作手工餅乾，在會後兩人一起B送給與會每個人】zN`書本簡述:
作者： 瑞克．韓森、理查．曼度斯- 原文作者： Rick Hanson、Richard Mendius
- 譯者： 雷叔雲
- 出版社：心靈工坊
- 出版日期：2011/07/15
- 語言：繁體中文
本書在博客來的購買網址：像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕：【扛起特區擔當大陸16日正式發布《中I國（海南）自由貿易試驗區總體方案》，方案由七部分p29條內容組成】w
留言
張貼留言