練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實：【並在峰會上舉行揭牌儀式研究院E將在雄安新區管委會的指導下運行，聚焦京津冀世界級城市群智能物流樞紐規劃、城市物流系統頂層設計、物流大v數據和雲計算平台建設、空間物流探索及體系搭建、城市智能物流前瞻研究等】KoG`8
歡迎到博客來購買：練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
書本內容訊息描述:
正向心理學家索妮亞?柳波莫斯基繼《這一生的幸福計劃》另一傑作
破除傳統，打破迷思，透過練習，構築更幸福的人生！
綜合心理學研究成果，讓讀者可以更科學地過快樂的生活！
破除傳統，打破迷思，透過練習，構築更幸福的人生！
綜合心理學研究成果，讓讀者可以更科學地過快樂的生活！
「只要ˍˍ（請自行填入空格），我就會快樂。」
「當ˍˍ（請自行填入空格），我就無法快樂。」
我們相信，如果現在不快樂，當理想的工作或Mr. Right出現、有錢、有房子或有小孩，就會讓我們快樂。當我們實現這些目標，卻沒有獲得預期的快樂時，會覺得自身可能出了什麼問題，或者以為只有自己才會有種感覺。相反的，當不幸降臨，例如失戀、離婚或失業、健康出問題，我們常常過度反應，覺得自己將無法重展笑顏，以為這輩子已經完了。
作者運用最新的心理研究成果，證明許多人對快樂會有迷思，這些迷思會帶給我們不良後果，因此作者試圖一一打破這些迷思，並試圖引領讀者找到更快樂的方法。
本書使讀者能超越直覺反應的侷限，並明確告訴讀者，我們的心態比我們的境遇來得重要。這些研究中最重要的是「享樂適應」的概念，也就是人們的適應能力遠較自己所想的來得強。即使經歷一個重大的人生改變（無論好壞），我們往往會回到之前的快樂水準，忘了是什麼讓我們高興，或者為何會覺得生活如此難受。
本書涵蓋十種不同的成人危機，從人際關係（結婚、單身、生子）開始，接著談金錢與工作（工作問題、富有、破產），最後是存在於中年以後的問題（健康議題、老化、遺憾）。
只要跟對的人結婚，就會快樂？
婚姻破碎，就無法快樂？
只要有小孩，就會快樂？
單身，就無法快樂？
找對工作，就會快樂？【但台北市在六都排g名都只拿到第五了，何況是全世界?丁守中呼G籲~不能標準設這麼低啊】5fdyg
破產，就無法快樂？
有錢，就會快樂？
健康出狀況，就無法快樂？
夢想破滅後，就無法快樂？
輝煌歲月後，就無法快樂？
【主祭人、陪祭人與2祭人行三跪九叩大禮，由主祭人獻酒、獻果p、獻帛、恭讀祝文等】Y8wZC
所有人都會遇到本書所描述的大部分特定挑戰或人生轉折，在這當中可能描寫出我們昨日、今日或明日的部分模樣。隨著年齡增長，責任與失去的事物逐漸累積，人生變得更加複雜、更具挑戰性，有時候則令人更加困惑。在事情接踵而來之前，花時間仔細檢視我們人生的主要過程和標準，以及瞭解什麼會激起我們的反應，這對我們是有益的。
【探討數位修復與電影藝Z術北科大校長王錫福表示，北科大擁有1\07年的校史】phu52
透過本書提供的方案和良方，例如如何減緩適應、對抗逆境、追求新的目標、成長和成功等，每個人都能選擇邁向更充實的生活，並幫助自己過得更快樂與幸福。
提升快樂的六大心法：
1.心懷感激
2.自省，並且樂觀積極
3.常施善行
4.追求自己的生活和事業
5.肯定自己的價值和努力
6.盡情享受快樂時光
各界給本書的讚譽
這本書列舉諸多心理學的實證研究，一一破除快樂的迷思，透過作者的引領讀者可以運用正向心理學使自己的生活更快樂！ ——許皓宜，國立台北藝術大學通識教育中心，並兼任學生諮商中心主任
本書除了作者自己第一手研究成果，當然也為我們綜合了心理學過去大部分相關研究，整理出心理學門外漢都能輕鬆閱讀的書，讓我們能夠更科學地過快樂的生活。——黃貞祥，國立清華大學生命科學系助理教授／泛科學專欄作者
這本發人深省的書，作者審視快樂與傳統觀念如何在人際關係、工作與一個人自身的心靈中發展。作者證明，即使在最糟糕的情況，透過正向力量重塑生活事件，也能結出最好的結果。本書深具啟發性與新鮮感。——《美國出版者週刊》（Publishers Weekly）
內容豐富而迷人。作者詳細舉證說明，「應當」如何才能快樂的觀念不僅對幸福有害，還使個人更難以因應成人有時會面對的困難現實。──《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）
不論你的個人世界是什麼樣子，本書將改變你面對日常生活的方式。作者透徹的研究與切實可行的解決方案，不僅可以在你的生活裡添加喜悅與滿足，還允許你呈現自己可能掩蓋許久的問題。──《伍德伯裡雜誌》（Woodbury Magazine）
作者在本書中敘述的大量研究，證實能創造奇蹟保持愛的活力之行動與意見。──珍．布洛迪（Jane Brody），《紐約時報》
?
書本簡述:
作者： 索妮亞‧柳波莫斯基- 原文作者： Sonja Lyubomirsky
- 譯者： 謝明宗
- 出版社：久石文化
- 出版日期：2016/08/03
- 語言：繁體中文
本書在博客來的購買網址：練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實：【上任3年多來他也1沒辜負義消的支持，交出漂亮的成0績單林右昌說】\8rz2
留言
張貼留言