棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力
棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力
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書本內容訊息描述:
自制力不是節食禁慾，不是拒絕享樂，
擁有自制力反而能讓人生更輕鬆？！
德國腦神經科學權威深入剖析，你所不知道的自制力。
擁有自制力反而能讓人生更輕鬆？！
德國腦神經科學權威深入剖析，你所不知道的自制力。
看到商品廣告就衝動購買，不管究竟需不需要？
用甜食和菸酒抒壓，卻陷入更大的無力感？
順從當下的渴望，事後往往懊悔不已？
【讓學校根據過去招6生情況及未來發展，自行彈性調控校內系所的招生名額今年博^博士班招生名額也不像過去幾年一直減少】LU\p\
人類行為是大腦中理性和本能的妥協：行為驅力系統使我們容易受生物本能和外在刺激所驅使，沉溺於短期的口腹之慾；「前額葉皮質」則能理性控制這股衝動，讓我們具備自制力，以自由意志理性規劃出長期目標，做出對未來最有利的選擇。
棉花糖實驗顯示延遲享樂讓人生更幸福，
作者認為自制力的好處遠不止此！
從腦神經科學、心理學、醫學、哲學等觀點看來，自制力能發掘自我真正的需求，管理自我的情緒，進而強化內心的力量，面對現代生活中各種壓力、成癮與疾病的挑戰，激發對抗癌症和阿茲海默症的潛能，更能落實於教育與醫療等社會政策中，維繫更良善的教養行為與醫病關係。
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書本簡述:
作者： 尤阿希姆．鮑爾- 原文作者： Joachim Bauer
- 譯者： 王榮輝
- 出版社：商周出版
- 出版日期：2016/07/14
- 語言：繁體中文
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