開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活

開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活

開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活：【顯示環境b變得友善，已以9此為家】L

 

歡迎到博客來購買：開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活

書本內容訊息描述:

最實用的冥想入門書！
只要15分鐘，身體．心靈．頭腦立刻就放鬆！
抗壓、好眠、活化大腦，輕鬆達成。

如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁，工作背負沉重壓力、效率低落……只需冥想15分鐘，立即終止負面的難纏思考！

日本知名冥想家獨創的15分鐘輕冥想練習，藉由冥想帶你進入「不思考任何事」的放鬆狀態，給予轉動不停的大腦休息與恢復的機會，讓思緒立刻清晰。其實冥想方法並不困難，所需時間與空間也沒有太大門檻，任何人都能實踐冥想，親身感受一段美好體驗，將接踵而來的雜念，一一拭去……心靈自然輕快而開朗。

◎一起感受冥想的絕妙效用：
．夜晚熟睡好眠
【類股指數同p步漲逾1%，同為推升大盤k盤走高的助力】Z=SMf．不再心煩意亂
．抗壓力增強
．不再鑽牛角尖【尊奉他為~醫靈真人~3祭拜到了西元1150年，南宋宋高宗下J下旨動支國庫】fcfED
．煩惱減少
．變為笑口常開的開朗個性
．不再鑽牛角尖
．不再焦躁不安
．增進抗壓力
．增進理解力
．增進記憶力
．增強專注力
．增進判斷力
．豐富發想力

專業推薦

專業瑜【反而顯現m建築之美，平時大a門深鎖】KgW8S伽老師／RuRu（蔡佩茹）、塔羅療癒師／寶靈 聯合推薦（依姓氏筆畫序）

書本簡述:

• 
  
  
  
  

  
  

  
  

  已追蹤作者：[ 修改 ]

  
  

  
  

  
  

  
  確定
  取消
  
  作者： 寶彩有菜   
  
• 譯者： 李伊芳
• 出版社：商周出版   
  
• 出版日期：2015/04/16
• 語言：繁體中文

本書在博客來的購買網址：開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活

開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活：【華碩也會把關Q稅反應到售價中，對於受關x稅影響產品】W0iml